co brać

dieta narazie jest napewno ujemna . mam troche problem z tym co do szkoly brac . A wiec lepiej narazie odstawic krete brac Tse spalic fat i dopiero wtedy zabrac sie za budowe czy brac spalacz i "domagac" kreatyna brac np pol dawki??Widzialem gdzies wyniki badań i podobno kreatyna tez ma jakies dzialanie spalajace . Czy stosowac te [...]

[...] czegoś, co dowiezie kreatynę do mięsni w okresie innym, jak potreningowy. I tu się "koło zamyka" - wymyślono cytrynian i pirogronian. Jeżeli ktoś uparcie pragnie brać sam monohydrat, to niech bierze...! Nie OLIMP wymyślił te suplementy i nie OLIMP był z nimi pierwszy na rynku...!!! Co do Małysza - skumałem, że to jaja! Ale Polski [...]

masacra29 Proponuje odlozyc kreatyne na pozniej poniewaz skoro miales przerwe to teraz miesnie szybko powroca do dawnej formy nawet bez wspomoagaczy - miesnie maja swoja pamiec Zapewnij tylko odpowiednie warunki do rozwoju . Moglbys tez wlaczyc odzwywki bialkowe, weglowodanowe badz bialkowo-weglowodanowe - napewno sie przydadza. HMB i aminokwasy [...]

...rambo skad dopierasz obciazenia ze wiesz ile masz wziasc nastepnym razem no niewiem np ze co 3 kilo chcesz brac wiecej np na klate nastepnym razem 4MLOTKI NAPRZEMIENNE (W SUPERSERII Z:) 4PROSTOWANIEM RAMION W DOL te prostowanie to jest na ticeps tak? a superseria oznacza ze konczycz mlotki i przechodzisz od razu do prostowania? Zmieniony [...]

No jak wyjade do roboty to na pewno schudne duzo duzo dzo, ale takie sa uroki pracy z agranica. A co do uprawnien na spawacza to chce je ze wzgledu na zarobki a wiadome jest dla mnie ze nie chce calego zycia przepracowac w ten spsob Chłopaki padaka jest. Jestem chory, nie wiem dlaczego sie przeziebilem, mam okolo 38* temp. ledwo zyje, nie nadaje [...]

prv_87 tez myslalem zeby winko brac 50mg c2d bo slyszalem ze konkret cisnienie idzie a co do npp poczytalem troche i srednio radza brac 100mg c2d ale poczekam jeszcze na inne wypowiedzi Center88 co ile mam brac npp przy tej dawce, c2d? Panowie jakiej firmy polecacie npp i winko? Wino myslalem zeby kupic z zambonu. Zmieniony przez - muffa w dniu [...]

A u mnie nie {{:-( Ale chyba jakies inne rzeczy mozna brac???? BCAA, omega, multi, magnez.... :-? Najlepiej zeby w temacie ktory zalozy OFRA do testu kazdy napisal co jeszcze stosuje :-D Zmieniony przez - natka w dniu 2013-01-23 13:05:11

s.m.p.a. - po 14zl to jest 30 kapsulek wiec wychodzi to samo co 120 z np sklepu sfd bo i tak nie oplaca sie brac innej wersji niz sport edition. Co do kucharka, to tam przeciez jest glutaminian sodu. Kamis teraz zaczal sprzedawac przyprawy bez glutaminianu wiec nie trzeba samemu mieszac.

[...] już w granicach 400-600 to jest to dość spora różnica, aczkolwiek plan jest taki, żeby na wieczór jutro mocniej załadować po prostu a ze względu na ciągłość startów trzeba brać pod uwagę konsekwencje każdego działania :) Cardio: Brak Trening: UPPER BODY Typowa obwodówka w seriach łączonych, je ma co opisywać bo nudy :D Dieta: 270b 50t 300w [...]

[...] wycinał" więc mówi, że trzeba to zaleczyć - dostałem maść z antybiotykiem i krople - ale ci** w aptece mi dała 2x krople jakieś i zabrała recepte, na której pisało jak to brać więc jutro musze lecieć do apteki i pytać o co kaman... No ale nie mogło być za łatwo xD. Fajne podcasty się zapowiadają u mnie w najbliższym czasie także czekam, no i [...]

[...] zmieniłam na plastry, ale szybko wróciłam do tabletek. Z plastrem trzeba najlepiej leżeć i nic nie robić Mi przez PCOS wycięli wyrostek . Wreszcie ostatni gin mi wyjaśnił, że jeśli wszystko jest ok z samopoczuciem, nie ma stresu. Chociaż pewnie zdania są podzielone, nie chcę nic brać na wywołanie Zmieniony przez - 4nn w dniu 2010-08-18 13:42:58

Na szczęście, trochę szukania i mam http://www.sfd.pl/Koziradka%2C_kozieradka_Tabletki%2C_ZRÓB_SAM-t312593.html# ale nie wiem jak długo będę to brać bo ludzie się na mnie dziwnie gapili i ojciec powiedział że ode mnie czymś je$ie :)) a biorę to krótko i w małej dawce, zobaczymy co dziewczyna powie No i stało się to co Oddy napisał :-( dziewczyna [...]

Moje pytanie dotyczy ActivLab - Mass Up . W dziale Junior sfd w cyklach suplementacyjnych podali żeby brać to na przybranie masy gdy doświadczenie jest od 0-3 msc . Ale jak wszędzie piszą żeby z kreatyną poczekać , to tutaj nam sugerują żeby brać massa w którym zawiera się kreatyna . No i teraz zgłupiałem. A po tych 3msc jest cykl na kreatynia , [...]

[...] - CM 3 1250 180kaps. - UNS BCAA 8-1-1 500g. - Białko Multipower Formula 80 evolution. - Hi Tec Protein 2250g. Czy mógłby mi ktoś pomóc ułożyć to w jakiś cykl. Co i kiedy mam brać. Wiem, że kreatyna na czczo i przed treningiem tylko nie wiem jak rozdzielić mono i jabłczan na te dwa razy. Które z nich brać w DT a które w DNT. Proszę o pomoc przy [...]

Witam ! niedługo zaczynam cykl storm+shotgun w szafce czeka jeszcze beta-alanina z założenia miałem ją brać po tym cyklu ale tak przemyslałem i niewiem czy lepiej nie wyjdzie mi zacząć tą beta alanine razem z cyklem i brać ją ~~15 tygodni aż do nastepnego cyklu kreatynowego wtedy przerwa od BA na cyklu i po cyklu znowu, co o tym myslicie?

[...] capsules 1000" z Vitalmaxa/. Na opakowaniu napisano, że dziennie powinno się zażywać 3-5 kapsułek. Czytałem różne wypowiedzi innych użytkowników, większość pisała, że należy brać ok 12-16 kapsów. Czy gdyby rzeczywiście 12-16 było zalecaną dzienną porcją, to producent nie napisałby tego na opakowaniu, im więcej będzie się tego brać, tym więcej [...]

[...] omegę i BCAA okołotreningowo. teraz schodzę na siłkę 2x tyg i dorzucam 2x w tyg rower (jednak 3x to była mordęga). mam 2 pytanka: 1. czy jak idę na rower na ok 45min to brać BCAA ? przed/po albo ze sobą w butelkę ? 2. w diecie mam bankowo za mało białka, chciałem proporccje BTW 2:1:2, jadłem ile mogłem, zamiast tych 170g B wychodziło mi może [...]

Panowie. Jak brać BCAA. Chce kupić na próbe RX Gold BCAA albo odrazu rzucić sie na Mega Capsy Olimpa, nie wiem co lepsze. Cwicze na siłowni i chce budować mase mięsniowa. Jednoczesnie trenuje triathlon. Jakbyście polecali dawkować BCAA i które lepsze w moim przypadku? Planowałem dodawać je do izotonika, wody którą pije podczas treningów [...]

I jeżeli biegam w nietreningowe dni, to oprócz porcji przed bieganiem brać tą porcję jaką zalecają czyli na czczo po przebudzeniu ? Po bieganiu nie muszę brać ? A w dni treningowe pisze że bezpośrednio przed i po treningu, a co jeżeli przed treningiem biorę booster Mutant Mayhem a po treningu piję odrazu jabłczan ? Można to łączyć, wymieszać ? [...]

Panowie, jak to jest wreszcie z dawkowaniem L-karnityny. Dostałem tę z Olimpu w Capsach, tylko się zastanawiam jak brać. Celem jest wspomóc redukcję. Czy w dnt tez brać (ew. ile g). Ile czasu przed treningiem? Bo są tacy co radzą 30 min. a są tacy że 2-3 godz. przed bez posiłku. Więc nie wiem... Dzięki za pomoc